La technique en 7 étapes

Dans cette vidéo, nous allons voir les 7 étapes techniques qui compose le mouvement de Marche Nordique. Le lien du Guide des 10 erreurs à éviter en Marche Nordique : https://marin-ortega.systeme.io/guidegratuit

Car oui, la marche Nordique est un sport technique, et sachez que mieux vous maitriserez cette technique, plus les bénéfices seront grands !

Adopter un bon mouvement global vous permettra de marcher plus vite, d’engager correctement tous les muscles de votre corps, et de préserver au mieux vos articulations.
Vous brûlerez davantage de calories en engagement mieux l'ensemble de votre chaine musculaire. Idéal si vous souhaitez perdre du poids rapidement.
Vous éprouverez également des sensations extrêmement agréables lors de la marche.

Je me présente, je m’appelle Marin, je suis le fondateur du site Marchons-nordique.fr, et sur mon site je vous donne des conseils pour apprendre et progresser en marche Nordique.

Pour retrouver tous mes articles, mes conseils et mes programmes d’apprentissage, visitez mon site : https://marchons-nordique.fr/ "

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