Technique de base de la marche nordique

Apprenez le mouvement principal de la marche nordique : poignets, bras et jambes.

Cette vidéo fait partie d'un programme pédagogique complet de 36 vidéo, destiné à ceux qui veulent commencer la marche nordique. La marche nordique, parce qu'elle allie bienfaits santé et sensations, conquiert un public de plus en plus large.

Pour découvrir l'intégralité du programme : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-nordic-walk

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