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Quelques photos prises lors de nos sorties
Rencontre marche nordique UFOLEP du 30 mars à Champniers: 98 participants dont 19 de l'ALA
Au pays des jonquilles
Rond point de La Rue
Mornac 28 Février Séance de relaxation
Que du plaisir Dirac MB
Quel Calvaire
Après l'effort
Lac de Mas Chaban
Balade dans Aubeterre
Lac BLEU Guizengeard
Stage animateurs du 28 et 29 septembre 2024
En attendant la reprise
Nouvelle rubrique au dessus de l'Agenda à gauche.
Cliquez sur les titres
à ce jour la pratique d'entretien et la pratique d'Olivier ainsi que 2 vidéos
Matériel
Il existe différentes possibilités pour renouveler ses gantelets en cas de besoin : achat en magasin ou sur Internet. Une attention particulière doit être accordée à la taille des gantelets. Les animateurs se tiennent à votre disposition pour vous conseiller.
Exemple de sites Internet :
Rappels concernant la sécurité lors des marches
Pendant le premier kilomètre l’animateur donnera l’allure de la marche.
Par la suite les plus rapides peuvent effectuer des allers retours en revenant vers le groupe, ou nous attendre lorsqu’ils rencontrent une intersection.
Impératif d’attendre le groupe aux intersections afin de traverser ensemble la route.
Sur la route on marche en file indienne sur le coté défini par l’animateur.
Prévoir de l’eau et ne pas oublier de boire.
COVID 19
N’oubliez pas de respecter les gestes barrières ainsi que les distances.
REGLES EN VIGUEUR
Un article du monde qui peut vous intéresser. Pour le lire cliquez sur le lien suivant;
